Quả na có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như chữa bệnh hen, tim, tiểu đường, hỗ trợ hệ tiêu hóa… chính vì về bạn đừng nên bỏ qua hoa quả ngon này trong thực đơn hằng ngày nhé. Cùng khám phá các công dụng chữa bệnh thần kỳ của quả na nhé.
Chữa bệnh hen
Quả na có chứa hàm lượng vitamin B6 rất cao, do đó, ăn loại quả này thường xuyên có tác dụng giảm triệu chứng viêm phổi và ngăn ngừa những cơn ho.
Ngăn ngừa đau tim
Nhờ hàm lượng magie có trong quả na nên loại quả này còn có tác dụng chữa bệnh tim, ngăn ngừa những cơn đau tim. Đây cũng là một trong những công dụng tuyệt vời nhất của quả na.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Ngoài hàm lượng vitamin B6 và magie, quả na còn có hàm lượng đồng, các chất xơ cần thiết để hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh táo bón.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bên cạnh đó, quả na còn chứa rất nhiều chất xơ, có ích cho cơ thể. Ăn nhiều các chất xơ này có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Ổn định huyết áp
Trong quả na còn có hai chất kali và magie, hai chất này có nhiệm vụ quan trọng là ổn định huyết áp trong cơ thể.
Giảm cholesterol
Thành phần của quả na còn có hàm lượng niacin và chất xơ cao, vì thế, khi ăn nhiều quả na, cơ thể sẽ giảm thiểu lượng cholesterol đáng kể.
Ngăn ngừa viêm khớp
Hàm lượng magie còn có một tác dụng hữu ích khác là cân bằng lượng nước trong cơ thể, giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ axit ra khỏi các khớp. Chính vì thế, loại quả này còn có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị viêm khớp.
Phòng chống ung thư
Các nhà khoa học cũng tìm thấy hợp chất acetogenin có trong quả na. Hợp chất này sẽ góp phần điều trị tận gốc các thương tổn tiền ung thư, từ đó cũng ngăn ngừa các bệnh ung thư về da.
Không dừng lại ở đó, quả na còn chứa riboflavin và vitamin C, rất tốt cho đôi mắt và vì có hàm lượng chất sắt cao nên loại quả này cũng rất tốt cho những ai mắc bệnh thiếu máu.