Mang thai 20 tuần là thời điểm mẹ bầu đã đi được một nửa chặng đường bầu bì gian nan nặng nhọc, lúc này em bé đã có sự phát triển đáng kể đồng thời cơ thể của mẹ cũng có những thay đổi cho phù hợp với thai kỳ.
Mang thai 20 tuần: Sự phát triển của bé.
Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20
– Bước sang tuần thai thứ 20 bé đạt cân nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm.
– Trong tuần này thai nhi phát triển lớp mỡ ở dưới da dày hơn trước kia.
– Thai nhi đã có móng tay nhỏ xíu.
– Các cơ quan sinh sản của thai nhi đã hoàn thiện hơn và đang tiếp tục phát triển. Ở bé gái, tử cung và âm đạo đã được định vị và đang phát triển tiếp. Đối với bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển từ bụng xuống bìu.
– Thai nhi có thể mút ngón tay cái của mình nhưng hành động vẫn chưa thực sự phát triển đầy đủ trong giai đoạn này.
– Thai nhi đang chiếm không gian lớn trong tử cung và tiếp tục sự tăng trưởng.
– Tóc và móng tay vẫn tiếp tục tăng trưởng.
– Thai nhi lúc này bắt đầu sản xuất phân su (phân su bao gồm tế bào chết, nước ối đã bị nuốt và tiêu hóa). Một số em bé có thể thải phân su ngay trong tử cung.
Mang thai 20 tuần: Sự thay đổi của cơ thể bà bầu.
Sự thay đổi của mẹ ở tuần thai thứ 20
– Bụng bầu trong tuần này cũng to hơn hẳn và cân nặng của mẹ bầu cũng tăng hơn gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt.
– Trong tuần thai thứ 20, tử cung mẹ bầu tiếp tục dãn mạnh.
– Bà bầu bắt đầu cảm thấy hơi khó thở vì dung tích của phổi bị thu lại. Đồng thời lồng ngực của mẹ bầu được nâng lên phía trên để tạo nhiều không gian hơn và xương sườn dưới chuyển dần sang hai bên.
– Lúc này, chứng khó tiêu, ợ nóng tiếp tục tái phát và gây ra khó chịu cho bà bầu.
– Thời điểm này chân và mắt cá chân của mẹ bầu đã bắt đầu phù nề vì cơ thể đang tích nhiều nước hơn bình thường.
– Mẹ bầu có cảm giác thường xuyên đãng trí, đây là chuyện bình thường đối với các bà bầu.
Một số lời khuyên cho bà bầu mang thai 20 tuần.
Những lời khuyên cho bà bầu tuần thai thứ 20
– Bà bầu hãy thư giãn nhiều hơn để tinh thần và cơ thể được thoải mái và khỏe khoắn hơn. Chị em có thể nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, tắm nước ấm… đều rất tốt cho thai kỳ.
– Chị em mang thai 20 tuần cần chú ý đến việc kiểm soát mức độ tăng cần nặng. Bà bầu nên duy trì ăn uống hợp lý, khoa học và đảm bảo các chất dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.
– Trong tuần thai thứ 20 và trong suốt thai kì bà bầu cần uống nước đầy đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, cũng cần tránh ăn các món cay nóng, rượu bia và các đồ uống có chứa cafein.
– Hãy lựa chọn những trang phục rộng rãi, thoáng khí để cơ thể thoải mái hơn. Bên cạnh đó, bà bầu mang thai 20 tuần cần lựa chọn những đôi giày có cỡ lớn hơn, hơi rộng để vừa vặn với đôi chân bị phù nề.
Phúc An (t/h)