Cho trẻ ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Vì vậy, việc nên và không nên chọn lựa thực phẩm nào cho bé trong giai đoạn này luôn là vấn đề được nhiều ba mẹ quan tâm. Hiểu được điều đó, bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm.
Đường
Khi trẻ dưới 1 tuổi, bạn không nên cho thêm đường vào đồ ăn của bé vì việc này có thể làm bé gặp phải các vấn đề về răng miệng cũng như làm tăng nguy cơ bị tiêu chảy, tiểu đường và béo phì ở bé sau này. Hơn nữa, khi cho trẻ ăn dặm với các thực phẩm chứa đường như bánh quy, nước ép trái cây, bánh ngọt còn làm bé bị ngán, dẫn đến tình trạng bé không thể ăn hết những đồ ăn khác trong những bữa ăn chính của mình.
Ăn đường có thể làm bé bị mắc các vấn đề về răng miệng
Muối
Thận của trẻ trong thời kỳ ăn dặm chưa được phát triển hoàn thiện nên nếu ăn muối quá nhiều có thể sẽ làm bé bị đầy hơi và mất nước. Bên cạnh đó, theo khuyến cáo của bộ Y tế Anh thì trẻ 1 tuổi chỉ cần bổ sung 1g muối mỗi ngày, tương đương với 0,4mg natri. Do đó, bạn cần kiểm tra hàm lượng muối trên bao bì các thực phẩm ăn dặm chế biến sẵn để đảm bảo con mình được ăn với đúng lượng muối tiêu chuẩn.
Mật ong
Mật ong cũng là một loại thực phẩm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm bởi nó có thể gây ngộ độc cho bé. Những vi khuẩn có trong mật ong tuy không có ảnh hưởng đối với người lớn nhưng nó lại có thể gây hại đối với hệ thống tiêu hóa còn non nớt của trẻ trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy, đối với trẻ dưới 1 tuổi, bạn không tuyệt đối không được cho trẻ sử dụng loại thực phẩm này.
Mật ong cũng là một thực phẩm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm
Sữa bò tươi
Sữa bò tươi hoàn toàn không thích hợp với trẻ dưới 1 tuổi do nó không có đầy đủ các chất dinh dưỡng như trong sữa mẹ, lại có hàm lượng protein quá lớn, khiến cơ thể bé vừa khó hấp thu, vừa dễ bị đầy bụng. Đồng thời, lactose có trong sữa bò còn có thể khiến bé gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu.
Các loại hạt
Việc sử dụng những loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, óc chó khi cho trẻ ăn dặm là một trong những nguyên nhân gây hóc, nghẹn hàng đầu ở trẻ. Do đó, bạn không nên cho bé ăn những món ăn nguyên hạt mà nên xay chúng thành bột nhuyễn rồi cho vào món ăn của bé với hàm lượng nhỏ. Ngoài ra, nếu bé có biểu hiện dị ứng với các loại hạt thì bạn cần ngừng cho bé ăn thực phẩm này ngay lập tức.
Trái cây chua.
Trong giai đoạn đầu khi mới tập cho bé ăn dặm, bạn không nên cho bé ăn các loại trái cây chua như kiwi, cam, quýt,… bởi chúng có thể làm bé bị dị ứng. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn những trái cây an toàn hơn như lê, táo, bơ,… để bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể của bé.
Mẹ không nên cho bé ăn trái cây chua vào giai đoạn đầu ăn dặm
Gan động vật
Gan động vật thường chứa nhiều độc tố và khi ăn chúng, bé sẽ có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn listeria rất cao. Do vậy, đây cũng là một thực phẩm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm.
Hải sản
Dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé nhưng nếu bé chưa được 1 tuổi thì bạn không nên cho trẻ ăn hải sản bởi chúng có thể khiến bé bị ngộ độc hoặc gặp các vấn đề tiêu hóa khác. Đến khi con được 1 tuổi, bạn nên bổ sung hải sản vào các bữa ăn của bé với lượng nhỏ để kiểm tra sự thích ứng của con với loại thực phẩm này. Nếu bé không bị dị ứng sau khi ăn, bạn có thể tiếp tục cho bé ăn hải sản vào các bữa tiếp theo.
Quỳnh Hương